등산스틱 알고 골라야한다

등산스틱을 사용하면 

전신운동의 효과가 있다는 

사실 알고 계셨나요?!

그 외에도 신체 보호, 에너지 절약, 

보행속도 증가 등 여러 장점이 있습니다. 
근 손상을 완화할 수 있다는 

보고도 있다고 하는군요. 
많은 장점이 있는 만큼 올바른 사용 방법을 익힌다면 
더 좋은 효과가 있을 거라고 생각합니다~

 

 

 

등산 스틱 고르는 방법에 대해  알아보겠습니다. 

최근 고가의 브랜드 들에서는 
경량화, 슬림화가 핵심이라고 합니다. 
현재는 카본이나 티타늄 재질이 
유통되는 것이 대부분이지요.

가벼운 것은 정말 좋지만 
무조건 굵기를 줄여버리면 
충분한 강도를 보장할 수 없습니다. 
그래서 80킬로 이상 체중이 되시는 분들은 
가볍다고 무조건 구매했다가 
되려 쓸모가 없거나 위험해질지도 모릅니다. 



등산스틱은 크게
티타늄/ 두랄루민 / 카본 재질
로 나뉩니다.





티타늄 : 강성이 우수하면서도 가벼움. 
그래서 비싸다/ 전문가급으로 추천

두랄루민 : 알루미늄 + 구리 + 마그네슘 + 망간을 
섞어서 만든 합금 소재.
               가볍고 강도가 우수. 몸무게 80킬로 이상도 이용 가능
                저렴한 가격./ 가벼운 산행이나 도보 여행
초보~ 중급 추천

카본 : 강성 보통. / 가볍고 탄력이 좋다 / 
힘이 가해지면 파손될 가능성이 높다 
자갈밭 등에서 생긴 생채기가 얼마 못 가 파손될 수 있다.


  



등산스틱 이용할 때 주의할 점 

1. 등산스틱은 꼭 두 개를 이용한다 

2. 길이 조절 필수. 
스틱의 길이는 손으로 잡았을 때 
본인의 팔꿈치 각도가 
90도가 된다면 이상적인 것임

3. 오르막길에서는 조금 짧게, 
내리막길에서는 길게 사용할 것

4. 장애물을 건널 때, 
급경사면 횡단 시 유용하고 
때에 따라서는 골절환자용 
부목으로 사용 가능하다. 

필수템 꼭 챙기시고
오늘도 안전산행 하세요!